Fick en del mejl om vilka produkter jag använder, och de kommer från www.slanka.se och de har just nu ett erbjudande:
KAMPANJ
Köp 2 askar (42 st) Slanka milkshakes och soppor, blanda gärna.
Du får på köpet 4 st Måtidsbitar/bars (2 ChokladToffee + 2 ChokladMint) värde 120 kr (30 kr/st).
Gäller 2-14 april, eller så länge lagret räcker.
En gång per kund.
Man beställer på nätet via återförsäljare.
Fördelar med denna metod: Man får en kickstart. Man fuskar inte så länge man bara dricker. Det är lätt att planera. Det är enkelt, tre shakes per dag och 3 liter vatten första tiden.
Nackdelar med metoden: Ett risktagande att man byter ut en problematik (socker, matmissbruk) mot ett annat (att undvika laga mat och göra det lätt för sig att skaka pulver). Att det inte är vad kroppen egentligen vill, den vill äta sund kost och röra sig, och låta viktminskningen ta tid eftersom uppgången gjort det. Man är fokuserad vid mat och dofter och längtar efter att tugga.
Men, det är också känt att ALLA metoder fungerar. Problematiken med övervikt är att det sitter i huvudet, så om man inte samtidigt jobbar med att ändra sin inställning och sin grundläggande värdering om vilken betydelse maten och onyttigheter ska ha, så kvittar det vilken metod man för en tid använder.
Om man använder mat/godis till att mätta/belöna/trösta/peppa/hålla sig vaken, så kan man ha svårt att hålla viktnedgången efter kurens slut hur mycket man än ansträngt sig. Man kan inte tänka ”när jag slutat banta på tisdag ska jag unna mig en pizza”.
Jag inser också att jag förmodligen livet ut måste försöka hålla mig från socker, förutom en dag i veckan då jag planerar tillåta mig om jag har lust. På sikt kanske jag inte har lust? Kanske jag säger ”Nej tack, jag är faktiskt inte sugen”.
Skulle vara härligt.